봄철 강한 자외선 대비, 피부 보호하는 방법

 

 봄 자외선, 왜 주의해야 할까?

봄은 햇살이 따뜻하고 부드럽게 느껴지지만, 사실 자외선 지수는 여름 못지않게 높습니다. 특히 UVA(노화 광선)와 UVB(화상 광선)의 영향으로 피부 탄력 저하, 기미·잡티, 주름 등이 발생할 수 있어요. 봄철 자외선은 피부에 미치는 데미지가 은근히 크기 때문에, 지금부터 제대로 대비하는 것이 중요합니다.

 

 

봄철 자외선으로부터 피부를 지키는 방법

 

1. SPF·PA지수 제대로 알고 자외선차단제 선택하기

• SPF는 UVB 차단 지수, PA는 UVA 차단 지수를 의미합니다.
• 일상용은 SPF30/PA++ 이상, 야외활동 시에는 SPF50+/PA++++ 제품을 선택하세요.

2. 자외선차단제는 매일, 꼼꼼히 바르기

• 흐린 날, 실내에서도 자외선은 침투합니다.
• 외출 20분 전에 충분한 양(500원 동전 크기)을 바르고, 2~3시간마다 덧발라주세요.

3. 모자와 선글라스, 양산 활용하기

• 물리적 차단도 매우 중요합니다.
• 챙 넓은 모자, UV 차단 선글라스, 가벼운 양산을 꼭 챙기세요.

4. 항산화 성분 스킨케어 제품 사용하기

• 비타민C, 녹차추출물, 나이아신아마이드 등의 항산화 성분은 자외선으로 인한 피부 손상을 예방해줍니다.

5. 충분한 수분 공급과 보습 유지하기

• 자외선에 노출되면 피부가 쉽게 건조하고 예민해집니다.
• 수분크림, 미스트 등을 이용해 피부를 촉촉하게 유지하세요.

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봄철에도 피부는 보호받아야 합니다

 

따뜻한 봄볕을 즐기면서도 피부 보호는 철저히 해야 합니다.
자외선차단제는 기본, 물리적 차단과 항산화 케어까지 함께하면, 봄에도 탄력 있고 맑은 피부를 유지할 수 있어요.
지금 바로, 매일의 작은 습관으로 피부를 지키세요!